Et si bouger devenait un acte de connaissance de soi ?
Bienvenue sur le blog Move With Balance, un espace pensé pour explorer ce que le mouvement – dans le corps, dans la tête, dans la vie – peut transformer en profondeur.

Professeure de yoga passionnée par le fonctionnement du corps et les effets du mouvement sur notre bien-être global, je vous propose ici des articles pour mieux comprendre ce qui se joue quand on respire, quand on s’étire, quand on ralentit… ou quand on décide enfin de s’écouter.

Vous y trouverez des ressources sur l’anatomie appliquée au yoga, la respiration, la mobilité, le stress, l’équilibre nerveux et émotionnel. Des sujets toujours vulgarisés, pour que vous puissiez les intégrer concrètement dans votre pratique et dans votre quotidien.

Que vous soyez pratiquant·e de yoga, curieux·se de mieux comprendre votre corps, ou simplement en quête de plus d’équilibre, vous êtes au bon endroit. Chaque article est une invitation : à vous observer, à tester, à questionner… sans dogme, avec curiosité.

Prenez une grande inspiration, explorez les articles de ce blog, et laissez le mouvement faire son chemin.

A très vite sur le tapis !